Sarapan tinggi protein membantu menjaga energi, mencegah rasa lapar, dan mendukung pertumbuhan otot. Contoh menu: telur orak-arik dengan sayuran dan roti gandum. Protein dari telur membantu pembentukan otot, roti gandum
Kategori: Sarapan Tinggi Protein
Menu sarapan kaya protein untuk mendukung pertumbuhan otot dan energi sebelum latihan di rumah.